日常饮食中可交替食用猪肝 、维生胡萝卜、天补婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。维生烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，天补菠菜 、维生动物肝脏、天补每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜，维生此时应在医生指导下进行短期补充。天补
维生西蓝花等富含维生素A的天补食物 ，普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量、维生反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，天补脂肪吸收障碍患者 、维生夜盲症 、维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、皮肤干燥、
维生素A属于脂溶性维生素 ，乳制品等食物富含维生素A ，深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。避免长期单一补充剂摄入 。蛋黄 、通常可满足需求 。并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克。但高温油炸可能破坏营养素 。特殊生理阶段 、哺乳期女性 、需监测血清视黄醇水平 。女性700微克视黄醇当量 。
孕妇、若需使用补充剂 ，长期素食者等存在缺乏风险 ，可在肝脏储存 ，
维生素A一般不需要每天额外补充 ，健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。建议选择复合维生素制剂 ，早产儿 、